Valmennuksissani keskitytään kehon luonnollisen liikkeen toimintaan sekä yksilöllisen suorituskyvyn parantamiseen. Fysioterapeuttinen harjoittelu auttaa myös ehkäisemään loukkaantumisia, eli jos sinulla on ongelmia eri nivelalueilla tai liikerajoituksia niin oikeanlainen liike ja harjoittelu on siihen oikea lääke.
Vahvuudet minulla on valmennuksessa fysioterapeutin koulutus eli sen kautta varmasti ongelma- alue saadaan hyvällä tutkimuksella selvitettyä ja sitä kautta me päästään ongelman kimppuun ja parantamaan liikettä oikeaksi. Vahvuuksia minulta löytyy voiman, nopeuden ja toiminnallisen suorituskyvyn kehittämisessä. Liikkuvuuden parantamisessa sekä palloilulajeja tukevassa harjoittelussa, joissa keskitytään paljon myös ennaltaehkäisevässä harjoittelussa.
”Liike on lääke”
Valmennuksissani sijoittamasi kk-hinta riippuu valmennuksen tyylistä ja kestosta sekä tapaamisten
määrästä, mitkä sovitaan yhdessä ilmaisen valmennuskonsultaation yhteydessä tai sen jälkeen.
Valmennuskonsultaatio ei kuitenkaan sido sinua vielä ottamaan valmennusta.
> Yksittäinen tapaaminen, ei sisällä ohjelmointia (esim. tekniikkatreeni 1.5h): 80€
Valmennustapaamiset: sisältävät kuntosaliohjelmat.
> 1h 80€
> 3h 75€ /h
> 8h 72€ / h
> 12h 70€ /h
Valmennustapaamiset ovat sinulle kun haluat ohjattuja harjoituksia. Valmennus/fysioterapia
palvelut ovat sinulle, jos haluat harjoitella tehokkaasti ja turvallisesti valmentajan kanssa.
Harjoittelu kerroilla keskitytään ongelma-alueisiin.
Valmennus palveluihin kuuluu kuntosaliohjelma, joka käydään läpi yhdessä valmentajan
kanssa.
Kuntouttavan valmennusohjelman kautta opit oikeat liiketekniikat, kuntouttavat harjoitteet
sekä kehon kuuntelun.
Personal trainer valmennukset:
> PT1 1x valmennus/kk 99€/kk
> PT2 2x valmennus/kk 179€/kk
> PT4 4x valmennus/kk 249€/kk
> PT8 8x valmennus/kk 298€/kk
DUO- valmennukset -15% yksilövalmennus hinnoista per/hlö
Valmennukset sisältävät
Kysy lisää tai varaa ilmainen konsultaatio.
TRX- VALMENNUS
Valmennuksen sisältö:
Hinta: 129€
Onko sinun puolisollasi tai kaverillasi samansuuntainen tavoite? Valmennus voidaan toteuttaa myös
DUO -valmennuksena, jolloin säästätte hinnassa -15% / kk / hlö.
Kaikki hinnat sisältävät alv 24%. Maksu laskutetaan asiakkaalta sopimuksen mukaan kk-erissä.
Maksu vaihtoehtoja myös korttimaksu ja erikoismaksuvälineet.
