Riittävä liikkuvuus ja liikkeen hallinta on kaiken aktiivisen tekemisen ja treenaamisen ydin. Jos liikkuvuudessa on ongelmia, liikkeen hallinta kärsii, keho alkaa kompensoida liikettä ja lihaksistoon tulee ennen pitkää kiputiloja.

13M eli 13 liikkeeseen perustuvan liikeanalyysin avulla kehosta näkee sellaisia asioita, joita silmällä ei näe ja mitkä ovat saattaneet olla suorituskyvyn este jo pitkän aikaa. 13M-testi antaa tarkan numeerisen tiedon kehosi tilasta.

Lue lisää >>